Laifi na gama gari da mafita mai sauri don masu motsa jiki don tsofaffi

Laifi na gama gari da mafita mai sauri don masu motsa jiki don tsofaffi
Tare da zuwan tsohuwar al'umma, masu motsa jiki don tsofaffi sun zama kayan aiki mai mahimmanci ga tsofaffi don tafiya. Duk da haka, saboda karuwar yawan amfani.babur motsidomin tsofaffi kuma za su sami kurakurai iri-iri. Wannan labarin zai gabatar da laifuffukan gama gari na masu motsa motsa jiki ga tsofaffi da kuma hanyoyin magance su dalla-dalla dalla-dalla don taimaka wa masu amfani su ci gaba da yin motsi cikin yanayin aiki mai kyau.

1. Rage rayuwar baturi
Baturin yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan motsa jiki na motsa jiki ga tsofaffi, kuma rage rayuwar sa shine mafi yawan matsala. Lokacin da aka gano cewa juriyar babur motsi ya ragu sosai, yana iya zama sanadin tsufar baturi. Magani mai sauri shine maye gurbin baturin kuma zaɓi baturi tare da ƙayyadaddun bayanai masu dacewa da aiki

2. Rashin gazawar mota
A matsayin tushen wutar lantarki na motsi masu motsi ga tsofaffi, rashin nasarar motar yana bayyana ta ƙarar ƙara da ƙarancin ƙarfi. A wannan lokacin, wajibi ne a nemi ma'aikatan kulawa da kwararru don gyara ko maye gurbin motar

3. Zubewar Taya
Zubewar taya na iya haifar da rashin kwanciyar hankali ko ma fashewa. Idan an sami ɗigon taya, za a iya amfani da famfo na iska don hura taya zuwa iskar da ta dace, ko kuma a iya maye gurbin sabon bututun ciki.

4. Rashin birki
Rashin gazawar birki laifi ne da ke haifar da babbar barazana ga amincin tuki. Idan ka ga cewa birki na babur motsi ya gaza, ya kamata ka dakatar da motar nan da nan kuma tuntuɓi kwararrun ma'aikatan kulawa don gyarawa.

5. Rashin kewaya jiki
Da'irar jiki na babur motsi shine mabuɗin amfani da shi na yau da kullun. Idan ka ga cewa kewayawar jiki ta gaza, kamar fitulun ba a kunne, sitiyarin ya gaza, da sauransu, ya kamata ka duba ka gyara shi cikin lokaci don tabbatar da tuki lafiya.

6. Bayanan kulawa
Don hana gazawar, kulawa na yau da kullun yana da mahimmanci. Ga wasu bayanan kulawa:

Tsaftacewa na yau da kullun: Yi amfani da ruwan dumi da wanka mai tsaka tsaki don tsaftacewa, guje wa yin amfani da bindigogin ruwa masu ƙarfi don guje wa lalata da'ira.
Cajin baturi: Tabbatar cewa an yi cajin baturin abin hawa lokacin da ƙarfin bai wuce 20% ba, kuma yi amfani da caja ta asalin masana'anta.
Gyaran taya: Bincika lalacewa ta hanyar taya kuma kula da yanayin da ya dace
Daidaita birki: a kai a kai duba yanayin aiki na tsarin birki, gami da ji na birki da tasirin birki
Kula da maɓalli: Ka guji fallasa maɓallin lantarki zuwa babban zafin jiki, hasken rana kai tsaye ko mahalli mai ɗanɗano

7. Dabarun mafita mai sauri
Tsaya nan da nan: Lokacin da kuskure ya faru yayin tuƙi, yakamata ku tsaya nan da nan kuma kunna fitilun faɗakarwa biyu don tabbatar da amincin muhallin da ke kewaye kafin duba yanayin abin hawa.
Duba wutar lantarki: Idan kuskure ne mai sauƙi kamar ƙaramin baturi, zaku iya samun wurin caji kusa don cajin shi.
Huda Taya: Idan hucin taya ne, zaku iya maye gurbin tayar da kanku ko tuntuɓi sabis na gyaran ƙwararru.

Kammalawa
Laifukan gama gari da dabarun magance saurin ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru suna da mahimmanci don kiyaye aikin abin hawa da tabbatar da amincin tafiye-tafiyen tsofaffi. Ta hanyar kiyayewa na yau da kullun da daidaitaccen kuskure, za'a iya tsawaita rayuwar sabis na ma'aikatan motsa jiki da kyau kuma ana iya tabbatar da amincin tafiya na tsofaffi. Ina fatan wannan labarin zai iya ba da jagora mai amfani da taimako ga masu amfani.